Instagram – 大阪府守口市 (大阪市旭区)のベビーマッサージ教室　アップル

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Mari Hayashi
ママがJOYで生きるための教育をつくってます🕊️
産後うつ／ワンオペ／孤立／モラハラを越えて
「私を生き直す」Journeyを発信中
📌JOY Mama Academy（準備中）
🤝MAMALINK運営
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今週は
娘の小学校の卒業式でした🌸

実家が呉服の仕立て屋で、
自前の着物が何着かある中で、

今回は、明るい色の着物を
新しく仕立ててもらって、この日を迎えました。

⸻

はじめての子育て。

産後うつになって、
何もわからないまま、
毎日を必死に過ごしていたあの頃。

⸻

小学校を卒業という節目は、

「今」を見て、感じて、
一度立ち止まる日。

そんな感覚がありました。

⸻

その感覚を
もし色で表現するとしたら、虹色🌈

子どもが生まれて12年。
小学校に入って6年。
離婚して2年半。

⸻

人生のどん底も、
幸せも、たくさん感じてきた。

子どもってこう。
親ってこう。
ママってこう。
家族ってこう。
夫婦ってこう。

いろんな意志が、
いろんな角度から、
いろんな方向に突き抜けて、

ぶつかって、壊れかけて、

でも最後は、
形を変えながら、

虹みたいに一つ一つの色がつながっていった。

⸻

私だけじゃなくて、
家族みんなが、
それぞれの場所で、
いろんなことを感じてきたと思う。

⸻

そんな中で、

娘は、
力強く（図太く？笑）
ちゃんと自分の人生を生きていた。

⸻

「今」を静かに感じながら、

私自身も、
人生の節目を、
新しい着物で迎えられて、

とても、いい1日でした。

⸻

友達と関わっている娘を見ながら、

「家族一人ひとりが、

それぞれ自分の人生を生きる」

そんなカタチが
やっぱり心地いいなと感じていました。
⁡

⁡ ⸻

そしてそれと同時に

過去の私のように
母としての役割を
頑張っている女性が

「一人の存在として生きていけるような場作り」を

一歩一歩進めていこう。

そう深く感じた1日でもありました。
⁡

卒業おめでとう🎉

〜in a moment of celebration〜

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時代の変化とともに
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新しい家族のカタチが増えて、

当たり前になっていくといいなと思う。
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家族の定義は
人の数だけあっていい。
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あなたの「本当は…」に光を当てる90分
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【Remember Me Journey】
～私が私を生き直した旅～

第9章

「選ばされていた私を、終わらせる」
——被害者を卒業した日

⸻

産後の私が一番欲しかったもの。

正しい育児情報じゃなかった。
励ましの言葉でもなかった。
「大丈夫だよ」でもなかった。

ただ、

「それ、普通だよ」
って言って力を抜かせてくれる人だった。

夜中に何度も起きるのも。
抱っこしたまま朝を迎えるのも。
余裕がなくて、子どもにきつく言ってしまうのも。
自己嫌悪でおかしくなりそうになるのも。
孤独で押しつぶされそうになるのも。

自分が特別ダメな訳じゃない。
普通のこと。

たった2文字の言葉だけど、
自分だけじゃないという安心感があった。
⁡
色んなことが起こるけど、
まずは、自分を責めなくていい。

⸻

でもね。

ここからは、少しだけ本当の話。

私は、こう思ってた。

「今は子どもが小さいから仕方ない」
「パパが忙しいから私がやるしかない」
「私が我慢すれば丸くおさまる」
「ママなんだからこれくらい普通」

そうやって、
“仕方ない”を選び続けていた。

本当は、

もっと寝たかった。
一人の時間が欲しかった。
本音を言いたかった。
「もう無理」って言いたかった。

でも言わなかった。

壊れるのが怖かったから。
嫌われるのが怖かったから。
わがままだと思われるのが怖かったから。

⸻

私はずっと、
「環境に選ばされている」と思っていた。

でも違った。

今の現実は、
これまでの選択の積み重ね。

怖さを避ける選択を、
私が選んでいた。

⸻

冷たく聞こえるかもしれない。

でも、ここに気づいた瞬間、
私は初めて自由になった。

選んでいたなら、
選び直せるから。

⸻

「ママだから仕方ない」

その言葉の奥に、
何を隠してる？

寂しさ？
怒り？
不安？
自信のなさ？
本当はもっと人生を楽しみたい気持ち？

それ、見ないふりしてない？

⸻

被害者でいる限り、
誰かが変わるのを待ち続ける人生になる。

でも、

「私は選んでいる」と認めた瞬間、
人生の中心が、ようやく自分に戻る。

責めるためじゃない。
取り戻すため。

⸻

🌕

もし今、
「なんか違う気がする」
「このままじゃ嫌かも」

そう思っているなら。

それはもう、
被害者を卒業し始めているサイン。

怖くていい。

でも、もう知ってしまったよね。

本当は、選べるって。

⸻

🕊️Remember Me Session
あなたの「本当は…」に光を当てる90分
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#RememberMeJourney
#ママ教育
#人生の中心に戻る
#被害者を卒業する
#JOYで生きる

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【Remember Me Journey】
～私が私を生き直した旅～

第8章

「息をする」
——ママが安心して生きられる場所

「ママの教育をつくる」
そう決めてから、
私の中で一つの世界が、ゆっくり形を持ちはじめました。

それは、
何かを教え込む世界でも、
正解を与える世界でもない。

ただ、
“ママが自分に戻っていく世界”。

⸻

ママになるって、
人生が一気に変わったように見える出来事。

体も、心も、時間も、
人との関係も、全部変わる。

なのに私たちは、
「はい、今日からママね」
って、説明書なしで放り出される。

「え？」
「どうしよう」
「わかんない」
「怖い」

不安になるのも、
怖くなるのも、
イライラするのも、
涙が止まらなくなるのも。

全部、自然なことだった。

ただ——
学ぶ場所が、なかっただけ。

⸻

私がつくりたい世界では、
ママは“ちゃんとしなくていい”。

いいママじゃなくていい。
強くなくていい。
笑えてなくてもいい。

まずは、
「今どう感じてる？」
そこから始まる。

感覚を取り戻すと、
不思議と人生が動き出す。

子育ても、
夫婦関係も、
仕事も。

頑張らなくても、
ちゃんと整っていく。

⸻

ここは、
完璧なママが集まる場所じゃない。

迷ってるママ。
疲れてるママ。
もう限界かもしれないママ。

そんなママが、
「私、このままでいいんだ」
って、深く息ができる場所。

泣いてもいい。
止まってもいい。
立ち止まりながら、
だれのためでもない、自分の人生を思い出していく。

⸻

ママがJOYで生きはじめると、
家庭が変わる。
子どもが変わる。
社会が変わる。

これは理想論じゃない。

孤独も、産後うつも、
自己喪失も、崩壊も、再生も。
全部通ってきた私が、
実感として知っていること。

⸻

ママになったら、まずここに来る。
自分を責める前に、ここに戻る。

そんな“居場所”をつくる。

Remember Me Journeyは、
ここから“世界をひらく旅”へ。

次は——
JOY Mama Academyという名前の、
新しい物語へ🕊️✨

✨

【Remember Me Journey】
～私が私を生き直した旅～

第7章

「動き出す」
——ブループリントが、世界とつながった日——

「ママの教育をつくる」

そう言葉にした瞬間から、
私の中で何かが静かに、でも確実に動き始めました。

無理に決めたわけじゃない。
気合いを入れたわけでもない。

ただ、
「これしたかったことだ」
それだけは、はっきりしていた。

⸻

不思議なことに、
“やる”と決めた途端、
世界の見え方が変わり始めました。

今まで点だった出来事が、
線になってつながっていく感覚。

過去の痛みも、
遠回りだと思っていた経験も、
全部が「ここ」に向かっていたとわかる。

あの産後の孤独も。
誰にも教えてもらえなかった絶望も。
自分を責め続けた日々も。

無駄なものなんて、ひとつもなかった。

⸻

私はこれまで、
たくさんのママの「リアルな声」を聞いてきました。

「私、ダメな母親ですよね」
「ちゃんとできない私が悪いんですよね」
「こんなにしんどいなんて思わなかった」

そのたびに、
昔の私が目の前に立っているようで、
胸がぎゅっとなったことも多々ありました。

そして同時に、思っていたことがある。

これは“個人の問題”じゃない。
構造の問題だって。

ママになるって、
人生が一気に変わってみえるような出来事なのに、
その準備も、その後の学びも、ほとんどない。
そして綺麗事として伝えられている事が多い。

だからママたちは
いいママになれてないと悩み、
ひとりで抱えて、ひとりで壊れていく。

それは、もう終わりにして、
もっとありのまま、リアルを生きられるような構造へ。

⸻

私がやりたいのは、
「正しいママ」になる教育じゃない。

ママが、
自分の感覚を信じて
自分の人生を生きていくための教育。

JOYで生きるママが増えたら、
家庭も、子どもも、社会も変わる。

これは理想論じゃなくて、
私自身が通ってきた、現実の道。

⸻

ブループリントが動き出すって、
派手な奇跡が起こることじゃない。

「私はこれをやる」
と、腹の奥で決まること。

そこから先は、
必要な出会いが現れ、
言葉が降りてきて、
道が自然とひらいていく。

そうすると、もう、迷子な自分には戻らない。

⸻

🌕
もし今、
「やりたい気がするけど、まだ怖い」
そんな感覚があるなら。

それは、あなたのブループリントが
動き出そうとしているサイン。

大きな一歩はいらない。
まずは
「私は、何を終わらせたい？」
そこからでいい。

⸻

Remember Me Journeyは、
ここから“創造編”へ。

次は——
第8章へ。

“在り方が、世界を変え始める”物語へ🕊️✨
⁡

✨

【Remember Me Journey】
～私が私を生き直した旅～

第6章

「信じる」
——“私を生きる”と決めた日

⸻

離婚を選び、人生を自分の手に戻したあと。
家族という形が変わったかのようで、
不安や怖さが波のように押し寄せたけれど、
心の奥のどこかでこう聞こえていた。

「今度こそ、“私を生きたい”」

この言葉が、私の“信じる”の始まりでした。

⸻

それまで私は、
“信じる”という言葉をずっと外側に向けていました。

相手を信じる。
環境を信じる。
人の言葉を信じる。

でも本当は、
ずっと信じてあげたかったのは——
「私自身」だった。

⸻

そして今日。
学びの場で話しているとき、突然つながったものがあった。

一人目の子どもを産んだあとの出来事。

退院して、夜泣きの現実に直面したあの日。
本気でこう思っていた。

「え？こんな夜泣き？聞いてない」
「こんな泣くの？知らなかった」
「メンタルこんな状態になるなんて、誰か教えといてよ…」

そこから生まれた疑問。

「なんでママの教育ってないの？」
「なんで誰も教えてくれなかったの？」

ワンオペ育児。
産後うつ。
不安、孤独、恐怖、自己嫌悪。

全部、自分が未熟だからだと思って黙り込んで、
世界に子どもと私しかいないような感覚で生きていた。

でも今日、気づいたんです。

あのときの「なんでないの？」という叫びは、
ただの愚痴でも弱音でもなく、

“あなたがそれを作る人だよ”

というブループリントからの声だった。

⸻

そしてはっきりわかった。

Remember Me Sessionで届けてきた
「本当の声を思い出す旅」も含め

すべては——
“ママの教育”を創るためのプロローグだったんだと。

孤独だった私。
誰にも教えてもらえなかった私。
社会から切り離されたように感じた私。

結婚、出産、ワンオペ、産後うつ、孤立、DV、自己喪失…
そこから今の学びと出会い、復活して自立と成幸の道を歩んでいる私の人生は、

まるごと“形のない教科書”だった。

そんな経験をしてきた私が、

次のママたちを救う【教育】を創る。

これは偶然じゃなく、
ずっと最初から決まっていた道。

⸻

信じるって、
「きっと未来はこうなる！」って無理に思い込むことではなく、

“人生ぜんぶが伏線だった”と認めてあげること。

あの痛みも、あの孤独も、あの違和感も。
すべてが今に向かっていたと知ること。

今日それに気づいた瞬間、
私は改めて“私を生きる”と決めた。

⸻

🌕
もし今、あなたが感じている違和感や疑問があるなら、
それは未来からの声かもしれません。

あなたのブループリントも、
きっと何年もかけて伏線を張っています。

⸻

📖´-

これからママのための「ママ教育システム」をつくっていきます。

【JOY Mama Academy】
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ママという「役割」の楽しさではなく、
あなたという「人生」を楽しむことこそ、
全ての幸せにつながっていく🕊️

ママになったらまずここに来る。
そんな場所をつくる。
⁡
あなた自身のマインドの取り扱いを学べる場所。
⁡

まだ形はない。
でも“ある”はもう始まっている。
⁡
⁡
お楽しみに♡♡

⁡
#ママのための学校 #ママ教育#アカデミー #ママコミュニティ#オンラインスクール

✨ ⁡ ⁡ Remember Me Journey～番外編～ ⁡

✨
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⁡
Remember Me Journey～番外編～
⁡
「手相で決めた結婚」

——あの“違和感”と“直感”が、私の人生を動かした
⁡

20歳のとき、12歳上の元旦那と出会った。
⁡
出会った瞬間から、心のどこかで思ってた。

「この人…遊んでそう。なんかやだな」

直感って、ちゃんと働いていました。
でも流れで付き合うことになって、そこからはもう怒涛の日々。

時間にルーズ。
約束を守らない。
価値観も全然合わない。

付き合ってるのに、どこかずっと“置いていかれた感じ”があった。

「この人と結婚する未来なんて、ないよな…」
頭ではそう思ってた。

でも、心の奥ではなぜか
“諦めに似た直感”が動いてた。

「なんか…この人と結婚する気がする」

腑に落ちたわけじゃないのに、
納得したような、負けたような感覚。

それでも最後の足掻きかのように、
人に紹介された手相占いに行きました。
⁡
そこでこう言われた。

「あなた、この人と結婚するわよ」

手相を見てもらったあの瞬間、
胸がザワッとして、

「あぁ…やっぱりか」

って、妙に受け入れてる私がいた。

怖さもあった。
不安も山ほどあった。
でも、どこかで“自分を手放している私”もいた。

⸻

そして、本当に結婚した。

そこからの12年。
全部が辛かったわけじゃない。

結婚できて、子どもが生まれて、
幸せだと思える瞬間はちゃんとあった。
大切な思い出もたくさんある。
笑った日も感謝した日も数え切れないほどある。

でも——
ずっと心のどこかに
“埋まらない隙間”があった。

価値観の合わなさ。
寂しさ。
悲しさ。
虚しさ。

夜中にふと目が覚めて、
横にいるはずの相手がいない。
そんな日も何度もあった。

「子どもが手を離れても、
この人と一緒にいたいと思う？」

そう自分に問いかけたとき、
胸の奥が静かに答えた。

「…違う」

その瞬間から、

12年の“理由”が全部つながっていった。

⸻

あの手相の一言。
直感に逆らえなかった自分。
違和感をごまかし続けた日々。
埋まらない孤独。

全部が“覚醒の起点”だった。

あの日、手相で言われた一言は
「この人と結婚する運命」ではなくて

「この12年間であなたは“本当の自分”に目覚めるよ」

という未来からのサインだったんだと、今ならわかる。

あの結婚がなかったら、
私は心の奥の本当の声に出会えなかった。

SinClearingもRemember Me Sessionも
生まれなかった。

今みたいに、人の痛みを聞き受け入れる力も育ってなかった。

あれは“失敗”じゃなく、
“本当の私を生きるプロローグ”だった。

⸻

🌕
もし今、人生の選択を
「間違えたかもしれない」
と感じてる人がいるなら、伝えたい。

大丈夫。
どんな選択も、あなたを“本当の自分”へ連れていく道。

あの頃の私は、直感を信じたわけじゃなかった。
ただ、自分の声を押し込んでいただけ。
でもその経験が、今の私をつくったんです。

あなたの過去の選択も、
必ず未来に意味を持ちます。

Remember Me Journey 番外編

次は第6章へつづく…🕊️💫
⁡
⁡
#手相で決めた結婚#離婚#結婚生活#夫婦問題#自分を生きる

✨
⁡

⁡ 【Remember Me Journey 】
～私が私を生き直した旅～

第5章

⁡
「もう、やめていいよ」
——頑張りを手放した日、涙の奥にあった“ほんとうの声”
⁡

⸻

長い間、私は“頑張ること”が愛や優しさだと思っていました。

家族のため、子どものため、仲間のため。
どんなに心が苦しくても、「私がやらなきゃ」って思ってた。

でも、気づいたんです。

“頑張り続ける私”の奥には、ずっと泣いている声があった。

「もう、やめていいよ」
「もう頑張らなくていいよ」

いつも"本当の私"がかけてくれていた言葉だった。

恩師に悩みを相談した時、
⁡
「やめていいですよ」

と言われたことがあります。

どこかで無意識に、
“ちゃんとしなきゃ”と肩肘張ってたあの時の私は
このたった一言で、涙が止まりませんでした。
⁡
本当の私がいつも囁いていた言葉を初めて受け入れた日。
⁡
一気に肩の荷が降りたのを今でも覚えています。

そして
そのとき初めて知りました。

“頑張らない私”にも、ちゃんと愛があることを。

⸻
⁡
⁡先日、Sin Clearing講座でも出来事がありました。

ある生徒さんが、
自分の意見を言えずにずっと引っ込んでいたんです。

数日前から自分のゴールが見えなくなっていて、
「何言われるかわからない」「怖い」と震えていました。

「正直、参加したくなかった」

そう本音を伝えてくれた彼女。

でもね、逃げたい気持ちを抱えながらも、
“やめる勇気”は持たなかったんです。

私はその姿に、
魂のやりたいことは、ちゃんと知っているんだなと感じました。

⸻

彼女は、画面を何度もオフにしながら、
自分と戦っていました。

でも最後、
「本音を出していいよ」って言葉を受け取った瞬間、
勇気を出して自分の声を発した。

そのときの彼女の涙は、
悲しみじゃなく“本当の自分に還る涙”でした。

⸻

私はその姿を見て、
「頑張ること」だけが強さじゃないと、改めて感じました。

意固地になる自分をやめて、
人を頼ること。
そんな自分を許してあげること。

その“ゆるみ”の中に、
本当の強さがある。

⸻

Remember Me Sessionも、まさにそのための時間です。

やめてもいい。
泣いてもいい。
逃げてもいい。

どんなあなたも、すでに“道の途中”。
止まっているように見える瞬間にも、
魂はちゃんと成長してる。

⸻

🌕
もし今、「もう無理かも」「頑張れない」と感じてるなら、
それは“あなたの中の優しさ”が目を覚ましているサインです。

立ち向かわなくてもいい。
ただ、その涙に寄り添ってあげてください。

あなたの中の光は、
いつだって、消えてなんかいません。

⸻

🕊️Remember Me Session
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✨ ⁡ 【Remember Me Journey 】～私が私を

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⁡ 【Remember Me Journey 】
～私が私を生き直した旅～

第4章

⁡
「“良い人”をやめた瞬間」
——人に合わせる生き方を手放したとき、世界が変わり始めた

長い間、
“良い妻”“良い母”“良い人”でいようと頑張ってきました。

人に嫌われないように、
波風を立てないように、
いつも空気を読んで、場を整えて。

でもある日、気づいたんです。

“良い人”でいようとするほど、私は私から遠ざかっていた。

⸻

「自分を大切にする」って、
場や周りを整えてないと無理だと思ってた。

でも、本当は違った。

自分を大切にすると、
人との関係も“本当の姿”に戻っていく。

⸻

あの頃、私はよく
「なんで私ばっかり我慢してるんだろう」
って思ってました。

でも今なら分かる。
あの苦しさは、“私の魂が窒息してたサイン”だった。

⸻

ある日、誰かに言われた言葉に
笑顔でうなずくのをやめた。

「私はそれ好きじゃない」

そう言葉にしてみた瞬間、
胸の奥がスッと軽くなった。

怖かったけど、自由だった。

⸻

それから少しずつ、
人との距離感が変わっていきました🤝✨

無理に理解されようとしなくてもいい。
ただ“本当の私”でいるだけで、
出会う人の質が変わり始めた。

⸻

Remember Me Sessionや
クリアリングセッションで出会う女性たちも、
同じように“優しさの仮面”を脱ぎ始めています。

怖さの中に、ほんとうの優しさがある。
我慢の奥に、ほんとうの愛がある。

⸻

🌕
もし今、「良い人、良い母をやめたら嫌われそう」と思ってるなら、
それは“本当のあなた”が目を覚まそうとしてるサインです。

怖くても、
「私はこう感じてる」って言葉にしてみてください。

その一言が、あなたの世界を変えます。

⸻

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✨「光は、いつもあなたの内側にある」
——Remember Me Journey ⸻

ここ数回の投稿で、
私が辿ってきた「ストーリー」を書いてきました。

それはまさに、
ママになって自分を生きることを忘れてしまった私が、
“私を生き直す旅”。

今、過去の私のように
自分の道がわからなくなってるママたちの心に届くように

【Remember Me Journey】

として綴っていきたいなと思っています。

第1章「本当はわかってる」
第2章「わかってるのに、動けなかった」
第3章「小さな一歩が、現実を動かし始めた日」

もし全て読んでくださった方がいるなら、
あなたの心には
どの言葉が残りましたか？

⸻

あの頃の私は、
子どもを産んで、
ママという職業を始めて、
「わたし」という光を見失いながらも、
どこかで「このままじゃ終われない」と
心の奥底で感じていました。

でも、変化はいつも“静けさ”の中で起こります。

現実が辛くて泣きながらでも、
前に進むのが怖くて震えながらでも、
自分の声を選んだ瞬間から、
世界はほんの少しずつ動き始める。

私もその瞬間を幾度も越えてきました。

だから、私は信じています。
あなたの中にも、必ず光があることを。

⸻

Remember Me Journeyは、
「現実を変える」ことを目的とした物語ではなく、
“魂の声を思い出す”旅。

3つの投稿を通して、
「光は外ではなく、自分の内側にある」
ということを少しでも感じてもらえたなら、
それだけで十分。

⸻

🌕
もし今、あなたの中で何かがふと揺れたなら、
それは“あなたの物語”が少し動き出したサイン。

今、未来が見えなくても。
今、自分が進む道がわからなくなってても。
今、不安がおそってきていても。

大丈夫。

1歩ずつ進んでいけば、必ず道は開けます。

「今、あなたの“本当は…”はどんな声ですか？」

Remember Me Journey｜No.4 coming soon…🌕

⸻

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✨ 【Remember Me Journey 】～私が私を生

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【Remember Me Journey 】
～私が私を生き直した旅～

第３章

「小さな一歩が、現実を動かし始めた日」
——“私を信じる道”のはじまり

「怖くても、私の声を選ぶ」
そう決めたあとも、すぐに大きな変化があったわけじゃなかった。

家の中も、仕事も、何も変わらない。
でも——心の中の“何か”が、静かに動き始めていました。

最初の一歩は、本当に小さかった。

・今日一日、自分を責めない
・一度だけ、自分の気持ちを優先してみる
・涙をこらえず、泣いてみる

そんな些細な選択を、一つひとつ丁寧に選びなおしていった。

不思議なことに、誰かを変えようとするのをやめたら、
現実のほうが少しずつ変わり始めた。

夫の表情がやわらぎ、
子どもたちとの笑顔の時間が増え、
自分の中の“静かな力”が戻ってきた。

その時、はっきり感じました。

“現実を変える”って、
何かを壊すことじゃなくて、
自分を信じる瞬間を増やすことなんだと。

Remember Me Sessionで伝えているのは、まさにその一歩。

大きく動けなくてもいい。
ただ、自分の声をもう一度信じてみる。
それだけで、この宇宙はちゃんと動き始める。

🌕
もし今、何も変わらないように見えても、
あなたの中ではすでに“新しい旅”が始まっています。

焦らずに、その一歩を信じてみませんか？

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✨ 【Remember Me Journey 】～私が私を生

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～私が私を生き直した旅～

第2章

「わかってるのに、動けなかった」
——“怖さ”の正体を知った日

「本当はわかってる」

そう気づいても、私はすぐには動けませんでした。

あのときの私は、
“光を見た自分”と“怖がる自分”の間で揺れていた。

頭では「もう変わらなきゃ」とわかっているのに、
心が「でも無理」と叫んでいた。

だって、現実を変えるって、
“何かを犠牲にする”ってことだと思っていたから。

・子どもはどうするの？
・世間は何て言う？
・1人で生きていけるの？

そんな声が心の中でずっと響いてた。

でもある日、気づいたんです。
私が一番怖かったのは——
「他人の目」じゃなくて、“本当の自分を生きること”だったって。

“良い人”のままでいれば、誰からも嫌われない。
でも、その代償として、「本当の私」は死んでいく。

そこから少しずつ、怖くても“自分の声”を選ぶ練習を始めました。
泣きながらでも、震えながらでも、「私はこうしたい」と言ってみる。
そこから少しずつ人生が変わっていったんです。

それが、Remember Me Sessionの原点。
「怖くても、自分の真ん中に戻る」練習です。

🌕
もし今、わかってるのに動けない自分を責めているなら、
それでも大丈夫。

“怖さ”は、あなたが本気で自分の人生を生きようとしている証だから。

🕊️Remember Me Session
あなたの「本当は…」を行動に変える90分

👉 詳細はプロフィールのリンクから

#remembermesession #魂の声を聴く
#自分を取り戻す #怖さの正体 #本当はわかってる #心の声に還る

✨ 【Remember Me Journey 】～私が私を生

✨

【Remember Me Journey 】
～私が私を生き直した旅～

第1章

「本当はわかってる」
——暗闇の中で聴こえた、魂の声

コロナ禍の真っ最中。
私は、結婚生活も、仕事も、心も、すべてが壊れかけていました。

DVを受けながら、ただ精神を保つことで精一杯。
心はずっと泣いていたのに、誰にも助けを求められなかった。

仕事も思うようにいかなくなり、
自分が何者なのか、何を信じたらいいのかさえ
わからなくなっていました。

ある朝。
子どもたちを幼稚園に送り出したあと、
子ども乗せの自転車で走っていた時、
突然、世界がモノクロになったように感じました。

何もかもが怖くて、
出口のない真っ暗なトンネルを走っているような感覚。

そのとき——
右側から大型トラック。
大きなクラクションの音。

息が止まるほどの瞬間。
「あ、私、もう終わりかもしれない」

人生で初めて、“死”をすぐ隣に感じた瞬間でした。

このままじゃいつ死んでもおかしくないな、、

そう思っていた時よく聞いていた曲があります。

Official髭男dismの『universe』

その中のたった一言が、私の心を貫いたんです。

「本当はわかってる」

涙が止まりませんでした。

何が正しいかも、どうしたらいいかもわからなかった。
だけど、どんなに苦しくても、どんなに怖くても——

私、本当はもう知ってるのかもしれない。

そう思った瞬間、
真っ暗なトンネルの奥に、一筋の光が見えたのです。

そこから私は、
“外の世界”ではなく、“自分の中”を見つめはじめました。

家族、子ども、仲間、環境、世間……
周りに合わせる生き方をやめて、
「私の声」を取り戻す旅に出たのです。

離婚を選び、新しい家族のカタチを築くまで約3年。
仕事が本格的に軌道に乗ってきた「今」に至るまで約5年。

長い時間がかかったけれど、
あのどん底があったから、今があります。

不倫、DV、モラハラ、家族の問題、子育て、仕事……
あらゆる“痛み”が、今では私の中で
「人を照らす光」に変わりました。

今がどんなに暗くても、
魂の奥には、あなただけの光がちゃんとあります。

その光を信じてあげられるのは、あなた自身だけ。
誰かに信じてもらわなくていいんです。

もし今、「もう無理かも」と感じている人がいたら、
あなたの中にも、きっと“知っている声”があります。

まずはそれを、思い出すだけでいい。

封印してしまった声を、
一緒に思い出してみませんか？

🕊️Remember Me Session
あなたの「本当は…」に光を当てる90分
👉 詳細はプロフィールのリンクから

#RememberMeセッション #魂の声を聴く
#universe髭男 #自分を取り戻す #心の声に還る #本当はわかってる#離婚 #不倫#dv

✨  【「文句」が「オーダー」に変わる時、子どもの成長が見えてくる】

「これやだ！」「〇〇はいや！」「〇〇ばっかりずるい！」 子どもから出るこんな言葉  みなさんはどう受け取っていますか？🌱 
私のところに寄せられるママたちの相談でよく聞くのは、 
👩‍👧「仕事で子どもと過ごす時間が作れなくて、我慢させてるからこうなったのかも…」 👩‍👧「兄弟ができて、上の子に我慢させすぎたせいじゃないか…」 
そんなふうに “自分を責めちゃう言葉"たち 

私自身も、 「私のせいで子どもたちがこんなふうに…」 と、罪悪感のループにはまり、 自己犠牲を繰り返してきた経験があります。

 
でもある日気づいたんです。

 
その方法では、誰もHAPPYになっていないことに！
 
自己犠牲の上に成り立つ「幸せ」って、 本当の幸せか？

  そんな問いが私の中にふとよぎり、
その問いに答えていくことでループからでる道を辿ることができました✨
  文句や感情を出せば出すほど、 「本当の気持ち」が見えてくる。 それは、子どもも大人も同じ。
 
最近も、息子のこうだいが 「ななみだけずるい！」「平等じゃない！」と怒っていました。

姉との差を感じて、ずっとモヤモヤが続いていた様子。

でもゆっくり話を聞いていくうちに、 彼のオーダーが少しずつ明確になっていって…

「ななみと別々で出かける日作って」

という具体的なリクエストに変わったんです。🌈 

文句や言い分をオーダーに変えられた瞬間。  それは、彼にとって大きな成長の一歩でした。
 
子どもの文句は“ダメなこと”じゃなくて、 本音を知るための大切な扉🚪 
「見守る」「手放す」
 そんな視点さえあれば、 親子の関係も、私たち一人一人も、 ちゃんと変わっていけるんだなと日々感じます。
   あなたは、子どもの「これやだ！」や「ずるい」を聞いたとき、どう捉えますか？？

#親子関係
#親子の悩み
#感情を感じる
#手放し
#見守る

✨   【まずは、自分を整える🌿】

✨   【まずは、自分を整える🌿】 
赤ちゃんのお世話をしていると、 とにかく「目の前のことをこなす」毎日。 
肩こり、首こり、腰痛… 「もう仕方ないよね」って、 自分の身体の不調は後回しになりがち。 
私自身もそうでした。  頭痛薬が手放せないくらいの頭痛持ちで、 肩も首もいつもガチガチ…。 自分のことはいつも後回し。 
でも、ヨガインストラクターの資格を取得し、 「整える」ことの大切さを知ってから、 日常にヨガやストレッチを取り入れることで、 気づけば肩こりも頭痛もなくなっていたんです。 
✨ 身体は、自分でケアしてあげることで 心と同時に、ふわっと緩んでいくものだと実感しました。

とはいえ、 「子どもを連れてメンテナンスなんて行けない…」 「ほっとけないから無理…」
 そんなママも多いはず。

だからこそ、 👩‍👧 親子で一緒に楽しめて、 同時にリラックスできる時間をつくりました。

🗓 9/3(水) 10:45〜11:45
(10:30開場/12:20まで場所解放) 📍 守口市西部コミュニティセンター1F和室
(太子橋今市駅、滝井駅すぐ)
💰 参加費：2,500円（初回1,500円） 👶 首すわり〜2歳半までのお子さんとママ

ママの心のゆとりこそ、子育てのゆとりとなる。   一緒に「心の余白」をつくりに来ませんか？🌈  
📩 ご予約はDMまたはLINEからお気軽にどうぞ♡

✨ 【身につけるものに宿る“意図”

✨

【身につけるものに宿る“意図”とエネルギー】 
撮影の日が近づいてきた時、
改めて自分の持っているものに目を向けた。

その時すごく思ったのが、
直感やトキメク選択で選んだものとそうじゃないものの差。
 時計やアクセサリー、カバンや靴。

それらはただの“物”じゃなくて、 そのときの自分の「在り方」や「意図」を映し出す鏡。

私たちはいつも、 “どんな自分で在るか”という波動で物を選んでいる。

だから── 身につけているものを見つめ直すだけで、 過去の自分のエネルギーが浮かび上がることがある。

例えば、 アイテムやブランドには、それぞれ“作り手の周波数”が宿っている。
 そして、身につける私たちにも“今の自分のエネルギー”がある。

だからこそ大切なのは、 「自分を知ること」
 そして、「自分に一致しているものを選ぶこと」。

食べる物、身につける物、見るもの、聞くもの、触れるもの──
 すべては、今のあなたの“意図”で選ばれているとしたら。

それは本当に、今のあなたにふさわしいもの？

 本当に自分に合うものって、 “自分自身に還っていく感覚”をくれるものだと思う。

#在り方と物選び #物に宿るエネルギー #意識のクローゼット整理 #自己一致のエネルギー #波動で生きる #魂に還る選択

✨
 【ママの“今”をゆるめる時間】  《8/6開催｜ママの“今ここ”をまるごと包み込むベビーマッサージ》

⠀ 夏の暑さの中で、 今日も誰かのために頑張ってるママたちへ。
⠀ 
ベビーマッサージ講師歴12年
たくさんの親子に関わってきて
たどり着いたレッスン。

私が行うベビーマッサージのレッスンは、  「ただベビーマッサージを楽しむ場」ではありません。  もちろん、ベビーマッサージの基本や 赤ちゃんへの触れ方、発達に合わせたあそびかた、
触る場所、期待できる効果なども たくさんお話ししますが、

それ以前にレッスンにくるまでに、
ママさんそれぞれの背景がある。
 
⠀ ✔ 子連れでどこに行こうか悩んでるママ ✔ ちょっと誰かと話したいママ ✔ 赤ちゃんとの時間を味わいたいママ ✔ ただただ気晴らししたいママ ✔ 発達が心配なママ ✔ 離乳食が心配なママ ✔ 体がだるいけど、どうケアしたらいいかわからないママ ✔ いろんなことが不安で心に余裕がなくなってるママ
✔ 出産を期に未来のことを相談したいママ
✔ 育児と仕事の両立が不安ママ   10人いれば10通りの“今ここ”がある。
 レッスンは
赤ちゃんのための時間でもありますが、
なによりも 「頑張らない時間」を過ごしに来てもらえたらと思います🥰   どんなママでも、まるごとOK◎

⠀ ここでは、 「何者かにならなくてもいい」 「何かを頑張らなくてもいい」
 ⠀ 赤ちゃんとのふれあいの時間の中で、 ほんの少しだけ、自分に優しくなれる。 
そんな空間をつくって待っています🕊️  
⠀ 🌿【詳細】  ▶︎日時：8/6（火）10:45〜
※10:30開場
マット引く準備時間あるので、スタートは10:45になります🙏
 ▶︎場所：大阪府守口市　西部コミュニティセンター1F和室 （太子橋今市駅から徒歩５分）
※目の前に体育館がありますが、そちらではなく道路挟んだ建物になります。  👶対象：0〜1歳半の赤ちゃんとママ ※市外の方も参加OK  👶参加費：初回体験1500円（次回以降2500円） ※以前市が主催のレッスン（広報記載のもの）に参加くださった方も今回は初回体験での参加OKです🙆‍♀️  📩お申込み：DM or 公式LINEから
⠀   「今日、来てよかった」
 そんな時間を一緒に過ごしましょう🫶  
⠀ #ベビーマッサージ #ママの癒し時間 #守口市イベント #子育てシェアの場 #大阪ベビーマッサージ #今ここにある豊かさ

✨ 【“好き”を後回しにしてきた過

✨

【“好き”を後回しにしてきた過去の私】

⠀
「こっちの方が相手が喜ぶし」
「子どもが好きな方を優先しよう」
「パパが苦手だから、これはやめておこう」

⠀
気づけばいつも、
“自分の好き”より“誰かの都合”。

⠀
ちなみに私は桃が大大大好き。
でも、家族があまり食べなかったから
「もったいないしな…」ってよく買うのをやめてた。

⠀
そんなふうに、
少しずつ、少しずつ、、

我慢してるつもりはなかったけど、
“自分の感覚”から離れていった。

⠀
気がついたときには、
誰かに「あなたって何が好きなの？」って聞かれて、
答えられなくなっていた。

⠀
私って何が好きで、
何がしたくて、
どんな瞬間が嬉しいんだっけ？

⠀
子育てに夢中で、
ずっと「自分」は後回しだった。

⠀
でも、

私のことを幸せにできるのは、
私しかいない。

“好き”に素直になるって、

魂に灯をともすこと。

今日、あなたの「好き」は、ちゃんと生きてる？
⠀
小さな“好き”でもいいから思い出してあげよう。

昼寝でもいい。無音の時間でもいい。

⠀
あなた自身が喜んでいると、
まわりも自然とあたたかくなる♥️

⠀
#私を生きる #好きに生きる #ママの人生 #自分に還る時間 #光の道へ #子育てとわたし #今日の小さな喜び

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